La motivación para hacer deporte no es algo que toda persona encuentre de la misma forma. Para algunos ni siquiera es necesaria. El placer que les reporta entrenar es suficiente motivación para el deporte diario. Pero otras personas se preguntan cómo motivarse para hacer deporte, porque no saben cómo encontrar el estímulo que necesitan. ¿Es tu caso? No te preocupes.

El metabolismo es el proceso que afecta al comportamiento de los alimentos en tu organismo. Normalmente, si tienes un metabolismo lento tardarás más en procesar los alimentos y engordarás más fácilmente, por el contrario, si lo tienes rápido, transformarás los alimentos en nutrientes de una manera más rápida y te será más fácil conservar la línea. Si eres de los