¿Qué es el colon irritable? Es una condición que afecta directamente al intestino grueso, entre todos los síntomas que tiene esta afección están los cólicos frecuentes, hinchazón abdominal, gases, diarrea, estreñimiento y en algunos casos ambos, es un trastorno crónico que se le debe de dar la importancia que tiene. ¿Cuáles son las causas del colon irritable? No hay una

Casi todos tendremos dolor de espalda en algún momento de la vida. El dolor de espalda varía de una persona a la otra. Puede ser de leve a severo y puede ser a corto o largo plazo. No es posible prevenir todos los dolores de espalda, no podemos evitar el uso y desgaste de nuestras columnas vertebrales a medida que

¿Sabías que la recuperación muscular es esencial dentro de cualquier programa de entrenamiento? El descanso, la hidratación y los masajes post entreno te ayudarán a reducir las molestias articulares y musculares, evitar lesiones y facilitar la recuperación del cuerpo. Cuando hablamos de recuperación muscular nos referimos a la necesidad que tiene el músculo de repararse tras la práctica de actividad física. Durante

Plantearte cuál es la mejor hora para hacer ejercicio no es una cuestión que solo te preocupe a ti. De hecho, definir la mejor hora para hacer ejercicio es objeto de debates encendidos en la comunidad deportiva y científica. Existen multitud de estudios sobre cuál es la mejor hora del día para hacer ejercicio y la experiencia de deportistas profesionales, preparadores y expertos también tiene